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美白润肤美颜药膳方

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​1、阿胶白皮润肤粥:阿胶13g,桑白皮13g,糯米90g,红糖7g。将桑白皮洗净,入砂锅煎熬,分2次取汁;糯米入锅用净水煮10min后,倒入药汁、阿胶,拌入红糖煮成粥。趁炎空腹服用。有清肺润燥、滋阴补血、润肤美颜之效。脾胃衰退、消化不良,有实炎证、寒证及出血证及内有瘀滞者不宜服食。

2、麻仁栗子粥:芝麻20g,火麻仁20g,栗子粉、玉米粉各30g,红糖幼批。

  将芝麻淘净,沥往水分;火麻仁碾成细末。将芝麻、火麻仁末、玉米粉放人盆内,加净水拌匀,再加栗子粉、红糖、净水协调。锅内加水适量,烧沸,加入准备好的芝麻、火麻仁末、玉米粉、栗子粉煮沸熟透即成。功能补肾宽肠,润湿肌肤。可行为美容养颜的辅助食疗。

3、桃花白芷酒:桃花250g,白芷30g,白酒1000g,把初开的桃花浸泡在白酒中,再放入白芷,瓶装密封,1个月后即可饮用,每日早晚或在夜晚饮桃花白芷酒15ml。同时,倒少许于掌心中,两手对擦待炎后,来回揉搓面部,治面部暗斑。(《普济方》)。

4、百相符红枣粥:百相符(干品)、甘草(干品)各10g,幼麦米60g,红枣12枚,红糖30g。将百相符、甘草(研粉)、幼麦米、红枣、红糖一首放入砂锅内,同煮成粥。每日1~2次,温炎服食。具有好气健脾,宁心安神,除烦润肤之效。久服可改善不良情感,增长食欲,使皮肤红润细白,还可防止皮肤朽迈,缩短皮肤皱纹。

5、大枣汤:大枣200g,水煎煮烂,饮汤食枣,日2次。治肌肤失润,皮肤干裂。

6、补虚方:杞子二升,清酒二升,揉碎,更增酒浸七日,滤往滓,欧宝首页任情饮之。具有补虚、长肌肉、好颜色、胖健人之功。(《延年方》)

7、杞圆膏:枸杞子五升,桂圆肉五斤,慢火熬膏,不拘时频服二三匙。具有安神、养血、滋阴壮阳、好智、强筋骨、泽肌肤、驻颜色之功。(《摄生秘剖》)

8、杞子猪肝汤:枸杞子30g,大枣8枚,猪肝200g。猪肝洗净,切片,备用。枸杞子、大枣(往核)洗净,放入砂锅煲沸10分钟,入猪肝,煮熟共食用。饮汤食猪肝、大枣。具有养肝血、润肌肤、悦颜色之功,主治精血亏虚,肌肤不泽或面色萎黄。

9、红花糯米粥:红花10g,当归10g,丹参15g,糯米100g,先煎诸药,往渣取汁,后入米煮作粥,空腹服食。奏效养血调经。适用于血虚、血瘀颜面死板少泽者。(《中国药膳大辞典》)。

10、灵芝幼麦粥:灵芝50g,幼麦60g,糯米50g,白糖30g。幼麦和糯米洗净浸透,灵芝洗净。取瓦煲,放入灵芝,净水煮30分钟至出味,汤汁待用。在瓦煲内放入净水、幼麦、糯米,用慢火熬烂,再加入灵芝汁、白糖煮少顷即成。功能养心除烦,养血美容。此粥正当于妇女更年期心神担心、心惊出汗、皮肤萎黄、就寝欠佳等。

11、灵芝酒:灵芝30g,白酒500g,浸泡密封半月,每日搅行数次,每次服10ml,每日1~2次。好精气,坚筋骨,好颜色,轻身耐老。

12、 莲子龙眼汤:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,龙眼8g,加水500ml,微火煮,入少许蜂蜜调味,1次服完,可白面美容。

posted @ 21-05-30 12:08 作者:admin 点击量:

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